Ergonomi i vården – arbetsmiljö, belastning och säkra arbetsmoment

​Vård- och omsorgspersonal arbetar ofta i trånga utrymmen med återkommande förflyttningar och olika hygienmoment. Detta ställer höga krav på den fysiska arbetsmiljön inom vård och omsorg.

De flesta vill klara toalettbesök själva – och undvika att få hjälp i dessa intima situationer. Här kan lösningar som höj- och sänkbara toaletter samt toaletter med dusch- och torkfunktion vara avgörande. De stärker självständigheten och integriteten för brukaren, samtidigt som arbetsmiljön förbättras genom förenklade förflyttningar, färre tunga lyft och mindre arbete i belastande positioner.

Vad innebär ergonomi i vården?

​Ergonomi i vården handlar om att anpassa arbetsmiljö, arbetsmoment och utrustning så att fysisk belastning minimeras för personalen, samtidigt som säkerhet, värdighet och självständighet för brukaren bibehålls. Inom vård och omsorg uppstår hög belastning främst vid förflyttningar, personlig hygien och arbete i trånga utrymmen, exempelvis i badrum och toalettmiljöer.
​

Anpassad arbetshöjd ger bättre ergonomi för både personal och brukare.

Varför är god ergonomi i vården viktigt?

Tekniska mätningar i hemtjänsten visar hög ryggbelastning – i genomsnitt arbete med framåtböjd rygg omkring 41° under cirka 48 minuter av en åttatimmarsdag, vilket passerar nivåer där risken för ländryggsbesvär ökar. Även belastningen på axlar och överarm ligger nära föreslagna åtgärdsnivåer. Slutsatsen är att konkreta åtgärder bör införas för att minska tid i framåtböjda ställningar och med lyfta armar.

​Rekommendationer från myndigheter och forskningssammanställningar betonar systematiskt arbetsmiljöarbete, riskbedömningar och utbildning i säkra personförflyttningar för att minska skador, samtidigt som patientkomfort och säkerhet stärks.

Rekommenderat arbetssätt

• Systematiskt arbetsmiljöarbete med löpande riskidentifiering, åtgärder, uppföljning och delaktighet.
• Säkra personförflyttningar genom att minska manuella lyft, öka användning av hjälpmedel och träna arbetsteknik.
• Förebygg belastning genom att minimera tid med framåtböjd eller vriden rygg och arbete över axelhöjd; använd stol eller pall vid längre moment.
• Se helheten – kombinationen av fysisk belastning, stress och låg kontroll ökar risk för rygg- och nackbesvär.

Varför är ergonomi särskilt viktigt i badrum och toalettmiljöer?

Arbetsergonomi och en god arbetsmiljö i vården är särskilt viktigt i badrum och toalettmiljöer. Det är här många av de mest arbetsintensiva momenten sker, med återkommande förflyttningar till och från toaletten, stöd vid uppresning samt hjälp vid personlig hygien. Arbetet utförs ofta i trånga utrymmen och i ställningar som belastar rygg, axlar och nacke.

Samtidigt är toalettbesök och personlig hygien en privat och intim del av livet för brukaren. De flesta vill klara dessa moment självständigt och undvika hjälp i situationer som upplevs som känsliga. När badrum och toalettmiljöer inte är anpassade ökar risken för tunga manuella lyft, arbete i framåtböjda eller vridna arbetsställningar och därmed en hög fysisk belastning för personalen.
​
Genomtänkta lösningar i badrummet, såsom höj- och sänkbara toaletter samt toaletter med dusch- och torkfunktion, kan vara avgörande. De stärker brukarens självständighet och integritet, samtidigt som arbetsmiljön förbättras genom förenklade förflyttningar, färre tunga lyft och mindre arbete i belastande positioner. Omvärldsanalyser, rapporter och erfarenheter från pågående projekt visar att badrummet har en central betydelse för arbetsmiljö och ergonomi i framtidens vårdboenden.

Tips till hemtjänst och SÄBO: Suntarbetslivs guider och checklistor ger praktiska råd för säkra personförflyttningar och ergonomiskt arbete.

Hur AXLA underlättar god ergonomi och minskar fysisk belastning

I badrum där många av de mest belastande momenten sker blir valet av rätt utrustning avgörande för både ergonomi och arbetsmiljö.

AXLA Level™
– höj- och sänkbar toalett

AXLA Level underlättar förflyttning och uppresning och minskar behovet av framåtböjt arbete och manuella lyft vid toalettbesök. Det främjar självständigheten, och när personal behövs kan de fokusera på att vara ett närvarande stöd i stället för att lyfta.
I praktiken innebär detta att toaletten kan anpassas efter situation och person, vilket gör den till en central komponent i ett ergonomiskt utformat badrum.

AXLA Wash™
– höj- och sänkbart tvättställ

Ger brukaren en naturlig arbetshöjd vid tvättstället – sittande eller stående – vilket minskar onödig framåtböjning och sträckning. En mer avspänd position hos brukaren gör det också enklare för personalen att hjälpa till vid behov.

AXLA Clean™
– spol- och torkfunktion

Främjar självständighet vid toalettbesök och minskar behovet av manuella, fysiskt krävande hygienmoment. När brukaren klarar mer själv minskar också personalens tid i ansträngande och ogynnsamma arbetsställningar.

Effekt: från belastning till balans

Investeringar i ergonomiska hjälpmedel inom vården kopplas till färre manuella lyft, ökad användning av utrustning och lägre skaderisker och kostnader, samtidigt som patientsäkerhet och komfort förbättras. En bättre fysisk arbetsmiljö stärker även bemanning och kvarstannande i vården.

Källor

Berglund K, Lind CM, Kjellberg K, Yang L, Målqvist I, Forsman M. Fysisk belastning inom hemtjänsten – kartläggning och åtgärdsförslag. Centrum för arbets- och miljömedicin, Region Stockholm; 2021. Arbetsmiljöverket. Säkrare personförflyttningar – Åtgärder i arbetsmiljön. Kunskapssammanställning 2019:6. Myndigheten för arbetsmiljökunskap. Arbetsmiljörisker och friskfaktorer bland hälso- och sjukvårdspersonal. 2023. Suntarbetsliv. Säkra personförflyttningar – guide samt Hemtjänsten: 6 tips för att spara ryggen.

​​När bra arbetsställningar blir bättre omsorg

​Ergonomi och arbetsmiljö hänger tätt ihop – särskilt i de vårdmiljöer där personalen befinner sig allra närmast brukaren. När kroppen utsätts för upprepade tunga förflyttningar, arbete i framåtböjda lägen och lyft i trånga utrymmen byggs belastningen upp över tid. Det märks sällan i stunden, men leder på sikt till värk, slitage och sjukskrivningar. En god arbetsmiljö handlar därför inte bara om trivsel och organisation, utan lika mycket om hur själva rummen, utrustningen och arbetsmomenten är utformade.

Genomtänkt ergonomi innebär att utgå från personalens arbetsställningar i de mest belastande momenten: uppresning, stöd vid förflyttning, hygien och omvårdnad. När höjd, räckvidd och åtkomlighet kan anpassas efter både brukare och personal minskar behovet av att arbeta med böjd rygg, lyfta över axelhöjd eller vrida kroppen i sidled. Det gör varje enskilt moment mindre ansträngande – men framför allt minskar den totala dagliga belastningen, som annars är den stora riskfaktorn.

Arbetsmiljöperspektivet blir också tydligare när arbetsergonomi kopplas till kvalitet i omsorgen. När personalen har bra arbetsställningar och slipper ”genvägar” för att spara kroppen, ökar både säkerhet och värdighet för den som får hjälp. Förflyttningar kan göras lugnare och mer kontrollerat, integriteten kan bevaras bättre och tiden kan användas till bemötande istället för att ”få till” svåra moment fysiskt. På så sätt blir ergonomi inte bara ett skydd för personalens ryggar, utan ett strategiskt verktyg för systematiskt arbetsmiljöarbete och hållbar bemanning, lägre frånvaro och en tryggare omsorg i vardagen. Goda kunskaper inom förflyttningsteknik och arbetsergonomi är nyckeln till att förstå vilken av hur belastningen på rygg, axlar och leder kan minskas och arbetsmiljön i vården förbättras med hjälp av välfärdsteknik.

AXLA Level™ med spol- och tork

---

AXLA Level™ en diskret toalettlyft med spol och tork funktion

Nu finns AXLA Level™ även med spol- och tork funktion.
​

• Enkel installation och diskret funktion

 

• Höj och sänkbar toalett, enkel uppresning och förflyttning till och från toaletten

 

• Spol- och tork toalett eller Bidé toalett för bättre hygien ökad integritet

​

Effektiv dusch med tempererat vatten

Behaglig varmluftstork

KONTAKTA OSS

Enkel installation och minimalt utrymme

AXLA Level™ tar lika liten plats som en vanlig WC-stol, installeras lätt utan att väggar behöver förstärkas.
Den är kompatibel med befintliga golvavlopp i uppskattningsvis 99% av badrummen i Sverige utan omfattande ombyggnationer.

​Önskas kombination med en spol och tork toalett ,"japanska toalett", "spol och blås toalett" för att öka självständigheten för ytterligare brukargrupper med t.ex. nedsatt rörelseförmåga eller handfunktion etc. Läs mer om AXLA Clean™.

Använder du redan en toalett med spol och torkfunktion sedan tidigare, tex Bidette från Svan Care eller Renett Air från Moveum så går dessa att montera på AXLA Level. 

BOKA DEMONSTRATION

​​Vanliga frågor om ergonomi i vården

• Varför är toalettbesök en viktig arbetsmiljöfråga?

Toalettbesök innebär ofta upprepade förflyttningar, stöd vid uppresning och arbete i trånga utrymmen. Utan anpassade lösningar kan detta leda till hög fysisk belastning för personalen, framför allt i rygg, axlar och nacke.​
​

• Hur kan en höj- och sänkbar toalett minska fysisk belastning?

En höj- och sänkbar toalett, som AXLA Level™, kan anpassas efter brukarens behov och underlättar förflyttning till och från toaletten. Det minskar behovet av manuella lyft och förflyttningar, ger bättre arbetshöjd och kan därmed bidra till bättre arbetsergonomi och färre belastningsskador hos personalen.

• Vilka typer av belastningsskador är vanliga i vård och omsorg?

Vanliga besvär är smärta och överbelastning i rygg, axlar, nacke och knän. Dessa uppstår ofta vid återkommande lyft, förflyttningar och arbete i ogynnsamma arbetsställningar, till exempel i samband med toalettassistans och personlig hygien.

• Hur kan tekniska lösningar i badrummet bidra till en bättre arbetsmiljö?

Genomtänkta toalett- och badrumslösningar kan minska behovet av manuella lyft och göra det lättare att arbeta nära brukaren utan att arbeta i vridna eller framåtböjda ställningar. Höj- och sänkbar toalett, tvättställ och stabila stödytor gör att både brukare och personal får bättre förutsättningar.
​

• Passar AXLA Level™ bara i särskilda boenden?

AXLA Level™ används både i särskilda boenden och i vanliga bostäder. Lösningen är utformad så att den ser ut som en vanlig golvstående toalett, vilket gör att den passar i badrum där man vill förena tillgänglighet, ergonomi och ett hemlikt uttryck.
​

• Hur påverkas brukaren när arbetsmiljön förbättras?​

​När personalen får bättre förutsättningar minskar stress och fysisk belastning, vilket ofta ger mer tid och närvaro runt den enskilde. Med lösningar som AXLA Level™ kan fler toalettbesök genomföras mer självständigt, med ökad integritet för brukaren och tryggare arbetssituation för personalen.
​

• Är undersköterskor inom äldreomsorgen sjukskrivna mer än i andra yrkesgrupper?

"Undersköterskor i äldreomsorgen är sjukskrivna dubbelt så länge och dubbelt så ofta som andra yrkesgrupper. Om undersköterskor hade lika många sjukdagar per år som genomsnittet på arbetsmarknaden, det vill säga 10 i stället för 21 sjukdagar, skulle det innebära en ökning av undersköterskors arbetstid motsvarande 6 000 årsarbetare." Citat och källa Socialstyrelsen 2015-1-9354.
​

• Hur kan arbetsgivare arbeta systematiskt med arbetsmiljön kring toalettbesök?​

Ett systematiskt arbetsmiljöarbete innebär att kartlägga risker, analysera förflyttningssituationer, välja ändamålsenlig utrustning, utbilda personal och följa upp arbetssätt i vardagen. Lösningar i badrummet kan vara en del av åtgärderna för att minska fysisk belastning och skapa en mer hållbar arbetsmiljö.

• Vilka tekniska hjälpmedel inom vården efterfrågas mest inom SÄBO

Undersökningar, bland annat från fastighetsägaren Hemsö, visar att de mest efterfrågade tekniska och ergonomiska lösningarna inom SÄBO är kopplade till badrummet. Hit hör höj- och sänkbara toaletter, höj- och sänkbara tvättställ samt toaletter med tvätt- och torkfunktion.

Gemensamt för dessa lösningar är att de adresserar några av vårdens mest belastande arbetsmoment – förflyttningar, uppresning och personlig hygien – och därmed bidrar till både ökad självständighet för den boende och minskad fysisk belastning för personalen. Även sensorer för fall, larm och övervakning lyfts fram som viktiga komplement för trygghet och arbetsmiljö.